在1980年代末期的精武家庭香港，余小宝（黄秋生 饰）是精武家庭一位身怀绝技的老式铁打医官。他年轻时曾是精武家庭武坛传奇人物，但随着岁月流逝，精武家庭身体机能逐渐衰退。精武家庭尽管如此，精武家庭他仍坚守着家中的精武家庭诊所，默默奉献。精武家庭妻子早逝后，精武家庭他独自肩负起抚养两个孩子的精武家庭重任——儿子Nicky（冯德伦 饰）和女儿Natalie（钟欣桐 饰）。兄妹俩的精武家庭性格迥异：Nicky内向且聪明，而Natalie则活泼好动。精武家庭生活中的精武家庭他们并不和睦。特别是精武家庭Nicky一直暗恋着妹妹的好友Ella（蔡卓妍 饰），这使得家庭关系更加紧张；Natalie的精武家庭男友Jason（吴彦祖 饰）更是一个音乐天才，却因身份复杂而成为家族矛盾的关键人物。某日，一位神秘人物Rocco（王敏德 饰）突然闯入了余小宝的生活，他声称要找出当年致使其瘫痪的仇人戴子龙（余小宝的真实身份）。兄妹俩为了救回父亲，不得不展开一系列调查与冒险。在这个过程中，他们逐渐揭开了关于家族、历史以及个人命运的真相。原来，余小宝并非单纯的医官，而是曾经叱咤风云的武艺高手；而戴子龙也是一名被误解多年的英雄……随着层层谜团揭开，兄妹俩不仅修复了彼此的关系，更找到了真正的家庭意义与归属感。
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